使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

海鲜豆腐西兰花

食材

材料:西兰花2棵,洗净,切块,冻熟虾10只,解冻(可改鲜虾),冻蟹柳5条,洗净,切粒,杂豆150克,蒜蓉1汤匙,大洋葱1个,去皮切片,玉子豆腐1条,切块,油适量,汁料:,金宝浓缩鸡汤1/3罐,水1/2罐(用番金宝汤罐),盐少许,麻油少许,胡椒粉少许,生粉1汤匙,蛋白2只(可选)

做法

海鲜豆腐西兰花
做法: 1.虾用蒜、盐、胡椒粉腌一腌,杂豆用姜片在沸水中烫一烫。西兰花先用在沸水中氽烫一下,加少许盐拌一拌,装盘。
2.快火下油起锅,玉子豆腐沾上生粉,放入油中煎至两面金黄,放入盘中。
3.快火下油起锅,爆香蒜蓉,加入洋葱,加些盐炒软,加入杂豆略炒,加入熟虾略炒(生虾要炒熟),最后再加入蟹柳略炒,加汁料搅匀,煮开至收汁,倒在豆腐上即成。

其他菜谱

红枣生姜茶

红枣生姜茶

做法:1.做法:红枣七八颗 生姜三四片 开水若干 洗净后放保温...

塔香茄子

塔香茄子

做法:1.茄子洗净,去蒂头并切成段;九层塔洗净并取嫩叶部分...

东江豆腐煲

东江豆腐煲

做法:1.将豆腐切成块,在中间挖一圆洞。 2.将猪肉、鱼肉、...

巧克力树莓慕斯蛋糕

巧克力树莓慕斯蛋糕

做法:1)蛋糕围边及蛋糕片:分离蛋黄蛋白,蛋黄 45g细砂糖打...

辣炒羊肉片

辣炒羊肉片

做法:1.羊薄肉片撒上腌料拌匀;菠菜切适当长段;红辣椒切末...

咕噜蜜肉

咕噜蜜肉

做法:1.猪肉切成3厘米*3厘米*0.5厘米的厚片,加盐2克、味精2克...

意大利香肠千层面

意大利香肠千层面

做法:1.按包装说明煮熟千层面,沥干,浸在一锅冷水里降温,...

客家小炒皇

客家小炒皇

做法:金兰油膏 ...

石湾脆肚

石湾脆肚

做法: 将猪肚用刀背排展,改成长15厘米、宽0.5厘米的条状,用...

莲子红枣木耳糖水

莲子红枣木耳糖水

做法:1莲子先泡冷水,大概10几20分钟即可,去芯。 2红枣洗洗...

椰汁咖喱杂菜

椰汁咖喱杂菜

做法:(1)椰菜切成小块,下开水锅汆片刻,取出沥干。胡萝卜和...

鱼香茄子

鱼香茄子

做法:1.茄子洗净切段,擦干水分,再放入油锅中炸熟,捞起沥...

葱香鸡蛋摊饼

葱香鸡蛋摊饼

做法:1.把鸡蛋打散后,加入面粉(分2-3次加入),再加水,搅...

草莓鸡尾饮料 

草莓鸡尾饮料 

做法:1.在搅拌机的容器里,放入一半满的冰块,再把草莓和柠...

芝心脆皮培根卷

芝心脆皮培根卷

做法:1.用吸水纸巾轻轻擦除培根上多余的水分,然后再培根片...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions