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宝宝辅食:青菜汁

食材

材料:青菜

做法

宝宝辅食:青菜汁
做法: 1、 将一碗水在锅中煮开,洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20-30分钟后;
2、 取出切碎约一碗,加入沸水中煮沸1—2分钟;
3、 将锅离火,用汤匙挤压菜叶,使菜汁流入水中,倒出上部清液即为菜汁。