使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

瘦身蜜汁南瓜

食材

材料:南瓜500克(热量44大卡) 红枣5个 枸杞10粒 百合10克 莲子5个 蜂蜜1小勺

做法

瘦身蜜汁南瓜
做法: 1.将南瓜去皮去核,清洗干净再切成大块放在一边备用
2.将枣,枸杞,百合,莲子均用热水泡泡,清洗干净。
3.把切好的南瓜和辅料装碗里,开锅蒸15-20分钟。
4.最后,在已经蒸好的南瓜上淋上蜂蜜即可。

其他菜谱

微波爆米花

微波爆米花

做法: 黄油放在小碗中,隔水加热至融化。 取一个适用于微波...

东北酱骨头

东北酱骨头

做法:1、猪骨可用猪棒骨、猪脊骨、猪排骨等,我这三种都用...

三文鱼拌青菜

三文鱼拌青菜

做法:先把青菜做好。日本白酱放碗里倒入醋,糖,黑胡椒,香...

香草青口

香草青口

做法:(1)青口刷洗干净。 (2)南姜、香茅和干葱头略拍扁。 (3)把...

杏仁炒荷兰豆

杏仁炒荷兰豆

做法:1、 荷兰豆摘去两头和筋,清洗干净; 2、 美国大杏仁适...

蟹粉排鸡腰

蟹粉排鸡腰

做法:治净蒸熟,取蟹肉、蟹黄和蟹油,鸡腰汆熟去皮。 用葱...

红豆冰棒

红豆冰棒

做法: 红小豆淘洗干净,放入煮锅中,加入800ml凉水,大火煮滚...

香酥羊肋排

香酥羊肋排

做法:1.羊肋排以滚水略微汆汤去除血水后,切成8×3公分的块状...

越式凉拌汁

越式凉拌汁

做法:1.)将所有材料及调味料混和均匀即可。 ...

Focaccia佛卡夏

Focaccia佛卡夏

做法:1.刚开始我用K浆来打,成团后换了勾头,打了5分钟成比...

chunky apple cake

chunky apple cake

做法:做法:1.苹果削皮切成1/2inch小丁,我切的有点大了,再小...

白菜三丝福包

白菜三丝福包

做法:1.将山东白菜片洗净后放入滚水中汆烫至微软后捞出,再...

南瓜梗

南瓜梗

做法:1.把南瓜梗茎干表面的粗筋撕掉(不怕塞牙扯丝,不撕也...

北部卤肉饭

北部卤肉饭

做法:1.带皮五花肉洗净,入滚水汆烫后捞起,用冷水洗净放凉...

奶香吐司

奶香吐司

做法:1.把除去黄油外的所有材料揉成面团,揉到起筋后,加入...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions