使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

炒蕨菜

食材

材料:新鲜蕨菜300克,蒜、姜末、胡萝卜各适量调味料盐、味精各少许

做法

炒蕨菜
做法: 1、将新鲜蕨菜去影梗和腐叶,洗净沥干切成段。
2、胡萝卜去皮后切丝,入开水中汆烫片刻。
3、锅中加2大匙油,烧至七成热,放入蒜末、姜末爆香,随后放入蕨菜和胡萝卜丝炒至熟即可。
好吃伴侣
蕨菜营养非常丰富,味道清香,鲜美润滑。除胡萝卜素外,还有维生素C、粗蛋白,粗纤维和少量的钙、磷等物质。

其他菜谱

姜丝蚵仔汤

姜丝蚵仔汤

做法:1.鲜蚵洗净,均匀沾裹地瓜粉,放入沸水中氽烫一下后,...

玉米胡萝卜香菜饼

玉米胡萝卜香菜饼

做法:1.玉米粒和胡萝卜煮熟(煮菜的汤不要扔掉,甜甜的可以...

糖醋排骨

糖醋排骨

做法:1。排骨洗净后过水去浮沫, 捞出晾干,然后加入少许料...

自制绿豆凉粉

自制绿豆凉粉

做法:作法一: 将绿豆粉倒入煮锅中,加入冷水,搅拌均匀。...

蒜苗炒鱿鱼

蒜苗炒鱿鱼

做法:1.鱿鱼浸泡盐水(份量外须盖过鱿鱼)一晚备用。 2.将作...

蚂蚁上树

蚂蚁上树

做法:1.锅中倒入半锅水烧热,放入分丝略烫2分钟,至颜色变白...

白煮肉拌黄瓜

白煮肉拌黄瓜

做法:1、将黄瓜洗净。 2、将黄瓜切去两端再切成3厘米长的段...

我挺适合当只兔子的—;凉拌蔬菜(沙拉)

我挺适合当只兔子的—;凉拌蔬菜(沙拉)

做法:1.这个可简单啦~食材撕撕碎 根据自己口味拌拌就OK 2.调制...

可乐鸡翅

可乐鸡翅

做法:1.鸡翅买回来洗干净,中间划一刀。然后过水焯一下,剔...

起司玉米饼

起司玉米饼

做法:1.用圆形模具将切片土司盖压出圆形片状共八片;鸡蛋打...

凉拌素什锦

凉拌素什锦

做法:第一步把干腐竹、黑木耳用热水浸泡1-2小时,待全部泡开...

香煎芋头饼

香煎芋头饼

做法:1、芋头去皮,切片放碗里(处理芋头的时候最好戴烹饪...

香炸南瓜饼

香炸南瓜饼

做法:①南瓜去皮洗净切片,上笼蒸酥,乘热加糯米粉、奶粉、...

蒜苔叉烧炒饭

蒜苔叉烧炒饭

做法: 1、将鸡蛋打散,烙成蛋皮,然后切碎。叉烧切丁,蒜苔...

高丽菜卷

高丽菜卷

做法:1.将高丽菜叶汆烫(水中加少许盐),取出泡冷水备用。 ...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions