使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

鲜橙蒸蛋

食材

材料:材料:新奇士鲜橙1个、鸡蛋1个、砂糖5克

做法

鲜橙蒸蛋
做法: 1、将新奇士橙对半切开,取出果肉榨汁,果壳留做盛器,切花边备用;
2、将果肉榨汁,加入鸡蛋、白砂糖混合均匀过筛倒入橙碗中;
3、蒸锅大火烧开,橙碗蒙上保鲜膜上锅隔水蒸12-15分钟,焖十分钟打开锅盖即可。
提示:
新奇士橙果汁丰富,一个新奇士橙大概可以榨100克果汁,这个方子大概用50克就可以,鸡蛋一个约50克。
营养分析:
橙子含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,尤其是维生素C的含量最高,具有软化和保护血管,降低胆固醇和血脂的作用,对皮肤干燥也很有效,同时还能抗氧化、强化免疫系统、抑制肿瘤细胞生长。
新奇士®橙产地位于美国加州和亚利桑那州,色泽亮丽、气味清新、味道可口,富含维生素C以及包括叶酸、果胶、钾及天然抗氧化物(Phytochemicals)在内的多重营养元素,使新奇士® (Sunkist®) 柑橘产品成为天然的健康食品。

其他菜谱

杂粮贝果

杂粮贝果

做法:1.将高筋面粉、红糖、盐、杂粮预拌粉,倒入大钢盆中,...

芝麻拌香茄

芝麻拌香茄

做法:1.茄子切段放入油锅中炸透,捞起沥油备用。 2.所有调味...

酸汤鱼

酸汤鱼

做法:1.带回酸汤母子后就经常煮酸汤菜.总觉得用酸汤煮啥都好...

草莓夏洛特

草莓夏洛特

做法:1.将烤好的围边切成3长条,两烤盘的份量,就是6条。 ...

细解越南春卷

细解越南春卷

做法:虾仁用刀背拍碎然后手剁成胶,猪肉用手剁碎成胶(用手...

青辣椒火腿片

青辣椒火腿片

做法:(1)将青辣椒洗净沥干切成约0.3公分薄片备用,火腿每片切...

鲜奶蒸蛋

鲜奶蒸蛋

做法:1.蛋打散后加入鲜奶、糖搅拌均匀备用。 2.将作法1的材料...

凤梨米酱

凤梨米酱

做法:(1)将凤梨切块状,不可有水份,加入粗米酱、豆瓣腌泡约...

糟卤蹄筋

糟卤蹄筋

做法:1.将牛蹄筋去净杂物,放入开水锅中煮熟,捞出后冲凉...

牙签牛肉

牙签牛肉

做法:做法:1、牛肉切片用盐、糖、生粉和料酒腌入味。 2、用...

芙蓉蕃茄

芙蓉蕃茄

做法:1.先将蕃茄切丁,生豆包切丁,豆腐切丁,香菜切末备用...

花式酥

花式酥

做法:1.500克面粉中加入猪油250克,和成干油酥;500克面粉加入...

水煮牛肉

水煮牛肉

做法:1,上好的牛小里脊,将其切片,用酱油,芝麻油,淀粉...

竹蔗茅根红萝卜水

竹蔗茅根红萝卜水

做法:1. 所有材料洗净(糖冬瓜除外); 2. 竹蔗切成几段,长...

五香茶叶蛋

五香茶叶蛋

做法:1.将鸡蛋外壳仔细洗净,放入锅中,倒入清水,直到盖过...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions