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月子餐之银耳水果羹

食材

材料:泡发好的银耳150克、帝伊家月子水800毫升、属性温和的水果50克如哈密瓜、桔子、橙子、芦柑、番石榴、樱桃、葡萄、水蜜桃、草莓、龙眼、荔枝、木瓜、榴莲、火龙果等,而不要选择西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等,第二阶段可食用水果,也建议食用属性温和的水果。

做法

月子餐之银耳水果羹
做法: 将帝伊家月子水、泡发好的银耳入砂锅,大火煮沸后转小火2小时左右,加入切成小块的水果再煮5分钟,关火后焖10分钟后趁热食用。

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