使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

夏天吃的豆苗蛋白三明治

食材

材料:蛋清2个,豆苗适量,黄瓜3片,金橘3个,有机发芽杂粮面包1个,橄榄油适量,盐适量

做法

夏天吃的豆苗蛋白三明治
做法: 1.在锅里放油把豆苗炒熟,加些盐。
2.金橘切片放入打散的蛋清,加些盐,放在锅里摊成饼。
3.在锅里小火煎黄瓜片和西红柿片。
4.面包在面包炉里烤热,把煎蛋,黄瓜、西红柿和豆苗依次摆好在半个面包上,放上另一半,就好了。

其他菜谱

椰汁咖喱蟹

椰汁咖喱蟹

做法:1.生姜少许(切片),香芹菜少许(切段),单晶冰糖三...

开城炖萝卜

开城炖萝卜

做法:(1)把洗净去皮的萝卜切成宽3cm,厚1cm,长5cm大小,在开水...

凉拌干丝

凉拌干丝

做法:1.取锅水,放入小苏打粉煮开,放入白干丝煮软,捞起沖...

破布子蒸饱卵鲫鱼

破布子蒸饱卵鲫鱼

做法:1.将酒,破布子调和后. 2.鱼放入盘中再淋上带酒,破布子...

素菜包

素菜包

做法:面团:盆内放入1料的面粉和泡打粉拌匀后加入2料揉成软...

十全大补汤

十全大补汤

做法:参等10味药物用纱布袋装好,扎口将墨鱼用水发透,除尽...

欧式干那斯巧克力蛋糕

欧式干那斯巧克力蛋糕

做法:1.将戚风蛋糕放入冰箱冷藏,吉利丁片用冰水泡软后挤干...

煎西葫芦

煎西葫芦

做法: 将西葫芦切片,均匀撒上盐 蛋打散,切少许青,红辣椒...

茭白炒腊肠

茭白炒腊肠

做法:很简单,葱花炝锅,先下茭白炒,等茭白稍稍变色后下腊...

黑森林蛋糕

黑森林蛋糕

做法:1.将奶油放入锅中以小火加热至融化,熄火加入可可粉搅...

豆泥核桃

豆泥核桃

做法:A、将核桃用锡箔纸包起,放入烤箱中烤香,取出待凉后...

龙鬚苍蝇头

龙鬚苍蝇头

做法:1.辣椒、姜洗净切末,备用。 2.龙鬚菜取嫩叶,剔除梗部...

焗烤雪斑鱼片

焗烤雪斑鱼片

做法:1.雪斑鱼洗净切片后以盐、白酒略腌备用。 2.取一平底锅...

草莓奶油蛋糕卷

草莓奶油蛋糕卷

做法:1、32*22厘米的烤盘底部铺上烘焙油纸(parchment paper)。...

韩式炒年糕

韩式炒年糕

做法:1.先准备煮锅或炒锅摆在案板前,圆白菜半个,切块,铺...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions