主料：玉米丝
配料：辣椒、葱、醋、酱油
味型：麻辣型
内容来自 BNBVISTA.COM
做法：
①玉米丝随冷水下锅后3- 5分钟，捞起滤水；加入少量的熟菜油拌匀入盘； Copyright BNBVISTA.COM
②用油将辣椒制成油辣椒，再放入备好的玉米丝中，加入其它备好的凉菜佐料拌匀入盘即可食用。
海鲜玉米丝
内容来自 BNBVISTA.COM
主料：玉米丝 Copyright BNBVISTA.COM
味型：海鲜型
内容来自 BNBVISTA.COM
做法：
本文来自 天下民宿 BNBVISTA.COM
1、西芹洗净、切片、洋葱切丝、小番匣对切、紫甘蓝切丝、香菜切碎；
天下民宿
2、鱿鱼切成长方片后切花，下开水中氽烫，虾仁烫一下，玉米丝随冷水下锅煮熟捞出沥干备用； 天下民宿
3、将做法1和做法2混合，挤入柠檬汁，并加入调味料，充分拌匀后装盘即可。
天下民宿
玉米丝渣
天下民宿
主料：玉米丝、肉丝
天下民宿
配料：蒸肉料、葱、食用油及其它佐料
BNBVISTA.COM
l、玉米丝随冷水下锅煮熟3—5分钟，捞起滤水；
Copyright BNBVISTA.COM
2、将制好的玉米丝与蒸肉料搅拌匀入盘，蒸15分钟-20分钟出宠；
3、将备好的葱油淋在蒸好的玉料丝上，装盘即可食用。 BNBVISTA.COM
爆炒玉米丝 本文来自 天下民宿 BNBVISTA.COM
主料：玉米丝、鲜猪肉丝 本文来自 天下民宿 BNBVISTA.COM
配料：白菜丝、葱、醋、辣椒 天下民宿
味型：糟辣香味 内容来自 BNBVISTA.COM
做法：
天下民宿
1、玉米丝随冷水下锅水开后3-5分钟，捞起滤水。
Copyright BNBVISTA.COM
2、油锅至九分热、加入白菜、鲜猪肉煎炒1分钟左右；
3、加入制好的玉米丝及其它佐料、煎炒2分钟即可食用。 BNBVISTA.COM
玉米丝鱿鱼汤
内容来自 BNBVISTA.COM
主料：玉米丝、鲫鱼、白菜、香菇 本文来自 天下民宿 BNBVISTA.COM
配料：鸡汤、酱油、湿淀粉、盐、辣酱
味型：鲜香型
做法：
1、鱿鱼撕去背后黑膜，清洗干净，改刀切丝，在滚水中氽一下；
2、白菜和香菇洗净后切成丝；
天下民宿
3、炒锅入油，放入香菇、白菜和鱿鱼丝翻炒，八成熟时加入鸡汤和少量盐、酱油，并加入湿淀粉，待汤粘稠时即可；
4、用煮锅烧开水煮熟玉米丝。将做好的鱿鱼羹和煮熟的玉米丝盛入盘中即可。
BNBVISTA.COM
玉米丝釦蛋捲
主料：玉米丝
天下民宿
配料：肉末、蛋皮、泡椒、芡粉、鸡汤、其它佐料； 天下民宿
味型：咸鲜味
内容来自 BNBVISTA.COM
做法： 天下民宿
1、玉米丝随冷水下锅煮熟，开水3-5分钟捞起滤水；
2、将肉末与蛋皮制作成蛋卷，玉米丝装盘然后旺火蒸10-15分钟至熟；
3、淋入少许鸡汤加入其它佐料即可食用。 Copyright BNBVISTA.COM
清蒸黄金丝 BNBVISTA.COM
主料：玉米丝 天下民宿
配料：辣椒酱、红酸汤、麻油、葱油 本文来自 天下民宿 BNBVISTA.COM
味型：酸辣型 Copyright BNBVISTA.COM
做法：
天下民宿
1、玉米丝随冷水下锅水开3-5分钟后捞起滤水入盘； 本文来自 天下民宿 BNBVISTA.COM
2、加入少量的麻油和葱油、盐、辣椒油、拌匀后入锅蒸2-3分钟出锅加上少量的红酸汤拌匀即可食用。 本文来自 天下民宿 BNBVISTA.COM
玉米丝盤雞 BNBVISTA.COM
主料：玉米丝、仔鸡 Copyright BNBVISTA.COM
配料：洋葱、野山椒、青椒、红椒 天下民宿
味型：麻椒味
做法： 本文来自 天下民宿 BNBVISTA.COM
1、玉米丝随冷水开锅煮熟，水开后期-5分钟捞起滤水；
BNBVISTA.COM
2、将鸡大火炒热，加入野山椒、青椒、红椒煮4-5分钟； 内容来自 BNBVISTA.COM
3、将煮熟后的玉米丝盛入盘中、再将制好的鸡汤淋入盘中即可食用；
天下民宿
著名营养学家于若木说：玉米是长寿食品。玉米含有丰富的纤维素，比精米、面粉高6～8倍，欧美、日、韩都称玉米为“黄金食品”。
本文来自 天下民宿 BNBVISTA.COM
玉米含有丰富的蛋白质，蛋、赖、色、精、组、苏、缬、异亮等十八种氨基酸和卵磷脂(血管清道夫)，亚油酸、核黄素、纤维素、胡萝卜素、维生素及钙、磷、镁、硒、铁多种元素。坚持食用玉米食品对孕妇优育胎儿；对少年儿童脑细胞发育及骨骼生长；对青年人强劲肌肉结实，增强抗病免疫能力；对中老年人预防高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、动脉硬化、心肌梗塞、便秘、肠道癌，延缓脑细胞衰老和脑功能退化均有显著效果。 天下民宿
该产品精选贵州优质新鲜小黄玉米，经过淘洗、筛选、脱皮、去胚等十六道工序制成的玉黄牌玉米丝、玉黄丝(玉米、黄豆、荞麦、芝麻混制)、等系列产品：该产品成份纯正，无任何色素、粘合剂和添加剂。
天下民宿
该产品耐煮不化，滑爽昧鲜，清香纯正，可煮吃、烩吃、凉拌、涮吃、尤以火锅等，深得知识人群、富有人群厚爱和称赞。 BNBVISTA.COM
健康饮食首选粗粮，玉黄粗粮人家欢迎您!
沪公网安备 31010402006920号