使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

时蔬炒虾仁

食材

材料:新鲜海虾,荷兰豆,西兰花,黑木耳,姜,蒜,盐,生抽,淀粉,橄榄油

做法

时蔬炒虾仁
做法: 1.新鲜海虾去壳,去沙线,洗净,切成小段 荷兰豆去掉两头老筋 西兰花用手掰成小块 黑木耳提前泡发,去掉根儿,掰成小块 姜蒜切末 淀粉加水,调成较稀的水淀粉
2.锅内倒入冷水,滴入几滴橄榄油,放一点点盐,水沸后放入西兰花,焯烫1分钟后捞出,入冷水过凉
3.再次水沸后,放入荷兰豆,焯烫30秒后捞出,入冷水过凉
4.锅内放少许橄榄油,稍热,放入葱蒜末,爆出香味儿,放入虾段,放一汤匙生抽,翻炒至虾仁变色,之后放入黑木耳、西兰花和荷兰豆,大火翻炒至变色,倒入水淀粉,撒入盐,大火收干,翻炒均匀出锅。

其他菜谱

咖喱鸡培根披萨

咖喱鸡培根披萨

做法:1、温水溶于干酵母,放置10分钟,搅拌均匀,与面粉,糖...

家常凉拌豆腐

家常凉拌豆腐

做法:嫩豆腐切片,放微波炉里叮一下。豆腐上撒一点寿司用紫...

雪梨黄豆猪手汤

雪梨黄豆猪手汤

做法:步骤1:猪手斩成块,加入姜片焯水去异味 步骤2:加入去...

柚香酥

柚香酥

做法:1、起酥皮解冻,切成四方块。 2、在一块起酥皮上抹上柚...

酸辣汤

酸辣汤

做法:1.嫩豆腐、猪血洗净切丝备用。 2.肉丝以腌料拌匀,腌约...

冷制西葫芦豆腐浓汤

冷制西葫芦豆腐浓汤

做法:1.洋葱切丝,西葫芦切薄片放水里浸一下 2.锅里放入一小...

青椒蒜片爆鸡丁

青椒蒜片爆鸡丁

做法:1.大火热油,爆香姜丝和蒜片,倒入青椒,加盐,翻炒片...

甜梨双丝

甜梨双丝

做法: 水晶梨削去外皮,将梨肉贴着梨核切下,先切成薄片,...

清新健康100%草莓水果茶

清新健康100%草莓水果茶

做法:1.1.材料准备齐全。2.草莓洗净,对半切开。3.香蕉切成小...

香草戚风蛋糕

香草戚风蛋糕

做法:1.将材料B中的低筋面粉、泡打粉、香草粉混合后,再过筛...

麻辣鱼丸串

麻辣鱼丸串

做法:1.将鱼丸先以清水沖洗后沥干,用长竹签串起备用。 2.食...

芽菜扣肉

芽菜扣肉

做法:1、五花肉洗净煮至断生,搌干水份,在肉皮上均匀地抹...

奥尔良烤鸡翅

奥尔良烤鸡翅

做法:1.烤鸡料倒入碗中,放在第一位清水搅匀。鸡翅洗净,沥...

香浓牛奶水果饭

香浓牛奶水果饭

做法:1)将大米洗净,倒入适量清水用大火煮沸,改中火继续...

西洋海鲜起士烤饭

西洋海鲜起士烤饭

做法:1.青椒、红甜椒切丝;蕃茄切小块;鲷鱼肉、透抽切片备...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions