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叮当健康便当

食材

材料:玉米粒数粒,红萝卜数粒,青瓜粒数粒,鸡蛋一个,饭两碗.,油一勺,盐少许,糖少许,苹果三分之一个,青瓜半条切条.,紫菜四片小的.,鸡腿半只,去骨.

做法

叮当健康便当
做法:
青瓜去皮,红萝卜去皮,切小粒跟玉米粒大小.玉米剥粒.
煮好米饭,装两碗,加入醋+白糖.拌均,放冰箱摊凉.
用团一个,造型叮当.
4,剩下饭炒青瓜粒,萝卜粒,玉米粒一起炒,放点糖跟盐起锅.
煎一只蛋.
鸡扒用奥尔良粉腌十分钟,烤10分钟.切开摆入即可.

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