贵州省非物质文化遗产
阿妹戚托为贵州省非物质文化遗产。
　　三宝是黔西南州唯一的彝族乡，位于晴隆县诚东南54公里处，海拔1700余米，面积24.15平方公里，拥有1046户、4471人。

　　500年前，云南和贵州毕节、黔西、威宁等地的彝族迁来三宝，择地而居，三五十户住一山成为一寨。故称山堡（包）寨。民国时期，置山堡（包）乡。黄果、煤炭、杉木是该乡的三大宝，遂易乡名为三宝乡。 BNBVISTA.COM

　　三宝彝族能歌善舞。夜晚，在山沟里燃气篝火，吹奏芦笙，曲调悠扬动听，在场院、堂屋随地起舞。热恋中的男女青年到寨外岩洞、竹林对歌（以对歌谈恋爱），气氛欢乐。《阿妹戚托》舞蹈源于农事活动和日常生活，名称为彝语音译，意为“姑娘出嫁舞”，共分12段，即：伞踏（欢送出嫁）、西踏非踏母（勤俭持家）、含名勾梁（送镰刀）、其兰朵（送粑粑）、密几包（农闲）、其摩罗（播种）、哄的（插秧）、节跟间（幸福靠劳动）、美液朵（薅秧）、机堵（耕作）、吉踏吉摩踏（劳动快乐）、其醒然（祝新娘终身幸福），没有音乐伴奏，主要由髋关节、膝关节、裸关节的运动变化来表现舞步舞姿的更换，是彝族世代传承的原生态舞蹈。

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　　1956年《阿妹戚托》到北京怀仁堂参加工农业业余艺术汇报演出，该舞演员文少卿、毛子才、文银二、车银多受到国家领导人亲切接见，周恩来总理设宴款待，并授予该舞“各民族的优秀艺术宝藏”奖旗。1992年《阿妹戚托》参加了在意大利举行的国际民间艺术节演出，令西方人为之惊叹；在“黄果树杯2007多彩贵州舞蹈大赛”中，更是获得银瀑奖。《阿妹戚托》的表演形式为参舞之人手拉手，在舞伴奏的情况下，用脚起舞，以欢快的节奏、整齐的步伐，跳出踢踏有声的韵律。因此，专家和观众赞誉其为“东方踢踏舞”。《阿妹戚托》已被列为贵州省非物质文化遗产保护名录。

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　　晴隆县——阿妹戚托，途径G320国道,驾车约行驶1小时19分钟，无门票。