第一天坐火车到开封（动车231元6小时左右），将行李放到旅店（火车站附近），然后坐1路公交车（1元）到龙亭公园（50元门票。南门进，北门出）。接着坐38路（1元）换3路（1元或出租车6元起步价）去铁塔（20元门票。）。返身坐3路公交车（1元）6站前往相国寺（45元门票）。如果体力可以就继续步行750米到开封府（60元门票）；再乘坐16路（1元）去开封博物馆（免费）。结束后坐1路（1元）回到火车站。开封府和博物馆可以第二天上午去，这样行程可以增加一天，但人不累。

第二天坐火车到洛阳（动车18.5元40分钟），在火车站西南出口附近坐81路（1.5元）到龙门石窟（120元门票包含龙门石窟、东山石窟、香山、白园），返回时坐81路（1.5元）到关林庙，下车后向西走700米就到达关林（在洛阳可以住3-4天，可以清洗换衣）

第三天一早坐56路（1.5元）往东到白马寺，返回后就可以去洛阳博物馆（免费）。博物馆里最好的是二楼的珍宝馆，其他可以从楼下第一展厅依次参观到最后。估计走马观花也要3-4个小时。

第四天在火车站旁的客运站坐车去登封（20元），再叫出租车（30元）到少林寺（100元门票）大门口。9:30看武术表演，10点结束。然后步行到少林寺、塔林。休息一会补充能量，坐缆车（单程50元）上嵩山，走3000米悬空栈道，经过吊桥到三皇寨（老的少林寺），最后直接前行下山（不走回头路）。出租车回到登封客运总站，返回洛阳。

第五天带上行李坐火车前往焦作，下车后坐3路公交车前往云台山（当晚就住在云台山景区内）。云台山门票150元加60元景区内交通车（两天有效）。先到红石峡。然后坐交通车叠彩洞，到潭瀑峡。这样一天也蛮累了。休息

第六天继续在云台山玩剩下的景点。下午坐云台山到郑州的大巴（单程48元）约3个小时到，路中经过黄河大桥（花园口）晚上住在火车站对面的天鹅旅店。

第七天看看郑州，下午19:43点左右坐郑州到上海的火车（卧铺下237.5元），一觉睡到早上7:57就到达上海。